Những người không nên uống cần tây và tác hại của nó

Cần tây từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng thích hợp sử dụng các món ăn, thức uống được chế biến từ cần tây. Những người không nên uống cần tây nên uống như vậy có đúng không?

Những ai không thích ăn rau thì nên dùng với số lượng ít hoặc không ít để tránh gây hại cho sức khỏe. Tại vì Tác hại của nước ép cần tây có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Vậy những ai không nên uống nước ép cần tây?

1. Những người không nên uống cần tây

1.1. Người huyết áp thấp

Khi uống nước ép cần tây, huyết áp của đối tượng này sẽ không thể duy trì ở trạng thái ổn định. Thay vào đó, họ sẽ bắt đầu bị tụt huyết áp đột ngột. Vì vậy, những người bị huyết áp thấp là ai không nên uống cần tây để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Những người không nên uống cần tây

1.2. Những người bị bệnh thận

Nếu bạn có vấn đề về thận hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu để điều trị bệnh, bạn nên tránh sử dụng nước ép cần tây. Do cần tây chứa nhiều nước nên nó được coi là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Do đó, nếu bạn uống nhiều nước ép cần tây có thể gây căng thẳng cho thận. Kết quả là chức năng thận suy giảm.

1.3. Nam trong độ tuổi sinh sản

Theo một nghiên cứu ở Anh, một bài kiểm tra đối với những nam giới trong độ tuổi sinh sản có sức khỏe tốt, sử dụng cần tây trong nhiều ngày liên tục. Kết quả cho thấy số lượng tinh trùng của họ giảm đi rõ rệt. Tuy nhiên, sau một vài tuần ngừng ăn cần tây, tình trạng bệnh trở lại bình thường và hồi phục.

Nguyên nhân được các chuyên gia giải thích là do một chất trong cần tây có khả năng ức chế sự hình thành của testosterone. Hormone này đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các mô sinh sản của nam giới. Bao gồm tinh hoàn và tuyến tiền liệt, do đó làm giảm số lượng tinh trùng.

1.4. Phụ nữ mang thai

Phụ nữ trong thời kỳ mang thai không nên ăn rau cần tây vì có thể khiến tử cung co bóp quá mức dẫn đến sảy thai. Vì vậy, phụ nữ mang thai được những ai không nên uống cần tây.

    Những người không nên uống cần tây

1.5. Người bị bệnh ngoài da

Cần tây chứa psoralen hóa học và phản ứng với ánh sáng mặt trời. Chất này có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia cực tím. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm da, đây là Tác hại của nước ép cần tây với những người bị bệnh da liễu. Vì vậy cần tây hoàn toàn không phải là thực phẩm thích hợp cho những người đang mắc các bệnh ngoài da, bao gồm: ngứa da, vảy nến, lở loét …

1.6. Người có thể trạng yếu

Vì rau cần tây có tính mát, ăn vào có thể làm tổn thương dương khí, ảnh hưởng đến tiêu hóa. Những người sắc mặt vàng vọt, người uể oải, kém ăn nên tránh xa loại rau cần tây này.

2. Nên uống nước ép cần tây vào lúc nào?

Thời điểm tốt nhất để sử dụng nước ép cần tây là vào buổi sáng lúc bụng đói. Bạn có thể uống một cốc nước lọc hoặc nước chanh ấm trước, sau đó đợi ít nhất 15 phút rồi uống nước ép cần tây.

Nước ép cần tây được coi là một loại nước giải khát chữa bệnh tốt và chứa rất ít calo. Vì vậy bạn cần ăn sáng để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày dài. Hãy nhớ đợi ít nhất 30 phút sau khi uống cần tây để cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng trong đó.

Nếu không uống vào sáng sớm, bạn có thể ăn sáng nhẹ để không quá đói, sau đó 1 tiếng hãy uống nước cần tây nguyên chất. Nếu uống cần tây sau khi ăn no, hãy đợi 2 giờ.

3. Uống bao nhiêu nước ép cần tây?

Tốt nhất nên uống khoảng 500ml nước ép cần tây mỗi ngày để chúng phát huy hết công dụng. Đối với những người mắc bệnh mãn tính, bạn có thể uống từ 700ml đến 1 lít mỗi ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt.

    Những người không nên uống cần tây

4. Những lưu ý khi sử dụng nước ép cần tây

Bảo quản nước ép cần tây trong lọ thủy tinh có nắp đậy kín. Không bao giờ sử dụng chai nhựa để đựng nước. Sau khi vắt xong cần cho ngay vào chai thủy tinh để bảo quản, tránh để ra môi trường bên ngoài quá 5 phút.

Khi rót nước trái cây vào chai, chú ý đổ nước vừa miệng chai giúp hạn chế tối đa lượng không khí giữa nước và nắp chai. Điều này tránh tạo ra quá trình oxy hóa sớm.

Bạn có thể vắt một chút chanh khi vắt, vừa để tăng hương vị, vừa giúp giảm nguy cơ mất chất dinh dưỡng trong quá trình bảo quản. Nhờ hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa và axit citric có trong chanh tươi. Không đặt chai nước ép ở nơi có ánh nắng trực tiếp, vì nước ép cần tây sẽ bị oxy hóa rất nhanh khi gặp nhiệt và ánh sáng gay gắt.

Với những chia sẻ quan trọng về ai không nên uống cần tây và uống loại nước này như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Hy vọng bạn đọc sẽ có cách sử dụng món ăn giải độc này vừa an toàn vừa có giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể và đồ uống. cần tây để giảm cân cũng rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo những thông tin hữu ích về dinh dưỡng, sức khỏe, luyện tập tại website Elipport.vn. Đây là trang web chính thức của thương hiệu sức khỏe Elipsport, đơn vị đi đầu trong lĩnh vực thể thao và chăm sóc sức khỏe tại thị trường Đông Nam Á.

Cần tây là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là quá trình giảm cân. Để giảm cân nhanh chóng, bên cạnh việc sử dụng cần tây, bạn nên dành thời gian tập thể dục mỗi ngày. Nếu bạn quá bận, hãy chọn Máy chạy bộ điện hoặc xe đạp tập thể dục tại nhà để tiết kiệm thời gian di chuyển đến phòng tập, đồng thời có thể chủ động tập luyện bất cứ lúc nào rảnh rỗi.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  hình chụp

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.


Source: mangtannha.com
Category: Giảm cân

0 0 votes
Đánh giá bài viết
Subscribe
Notify of
guest
0 Góp ý
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x