Cách vượt qua nỗi đau bị phản bội, giúp chữa lành trái tim vụn vỡ

Điều đáng tiếc nhất trên đời là trao niềm tin không đúng chỗ, để rồi bị phản bội, thứ mà bạn nhận lại là một cái kết bẽ bàng. Vậy bạn cần làm gì để vượt qua nỗi đau này?

Một ngày đẹp trời, người bạn thân nhất biến mất cùng với số tiền chúng ta đã dồn hết dự trữ để cho vay. Hoặc khi nhận ra chồng / vợ, người yêu không hề yêu mình, thậm chí còn có người khác bên ngoài … Dù là trong hôn nhân, tình yêu, các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp, họ hàng, ai cũng đồng tình. sự phản bội đó sẽ gây đau lòng, khiến đối phương bị tổn thương sâu sắc. Hãy cùng tìm hiểu những cách giúp bạn vượt qua nỗi đau bị phản bội một cách nhanh chóng trong bài viết dưới đây nhé!

1. Đừng làm bất cứ điều gì một cách vội vàng

Nếu bạn vừa phát hiện ra rằng người bạn đã ngủ với hàng ngày đang lừa dối bạn, hãy bình tĩnh và hít thở sâu. Luôn nhắc nhở bản thân không làm bất cứ điều gì một cách vội vàng. Nguyên nhân là do khi bạn tỏ ra tức giận, khó chịu thì những gì bạn nhận được từ họ chỉ là một lời xin lỗi vô bổ và lời hứa suông. Quan trọng nhất, hãy dành thời gian để bình tĩnh lại và thực hiện các bước tiếp theo.

Cách vượt qua nỗi đau bị phản bội, giúp hàn gắn trái tim tan vỡ - Ảnh 1

2. Chia sẻ với người bạn tin tưởng

Đừng giữ sự tức giận và mệt mỏi trong lòng. Bạn nên tìm một người thân thiết, một người mà bạn tin tưởng nhất để chia sẻ cùng họ. Đôi khi, người ngoài cuộc sẽ có cái nhìn thấu đáo và khách quan hơn, giúp bạn đưa ra những lời khuyên và hành động chính xác. Bên cạnh đó, việc chia sẻ với người khác sẽ giúp bạn bớt chia sẻ và không còn phải một mình gánh chịu nỗi đau đó nữa.

Cách vượt qua nỗi đau bị phản bội và giúp hàn gắn trái tim tan vỡ - Ảnh 2

3. Đừng tự trách mình

Nhiều người sau khi bị phản bội bắt đầu tự trách bản thân. “Có phải lỗi của mình không?”, “Mình đã đối xử tệ với người đó sao?”… Vì vậy, đừng tự đặt mình vào tình huống này. Hãy nhớ rằng bạn đang bị lừa dối, thật không công bằng cho bản thân khi có những suy nghĩ như vậy. Tốt nhất bạn nên vực dậy tinh thần và làm cho mình trở nên mạnh mẽ để có thể vượt qua cú sốc này.

Cách vượt qua nỗi đau bị phản bội và giúp hàn gắn trái tim tan vỡ - Ảnh 3

4. Đối mặt với sự phản bội

Đây là một trong những bước khó nhất giúp bạn vượt qua nỗi đau bị phản bội. Hít thở sâu và bắt đầu suy nghĩ về những gì đã xảy ra. Nếu có thể, hãy đối mặt với kẻ phản bội và nói cho anh ta biết điều này đã khiến bạn tổn thương như thế nào. Tuy nhiên, đừng tỏ ra yếu đuối trước mặt họ. Nếu họ thực sự xin lỗi, hãy dành thời gian để suy nghĩ về điều đó, không nên đồng ý ngay lập tức. Đã phản bội một lần, lấy gì đảm bảo rằng họ sẽ không phản bội bạn lần thứ hai?

Cách vượt qua nỗi đau bị phản bội, giúp hàn gắn trái tim tan vỡ - Ảnh 4

5. Đưa ra quyết định

Sau khi suy nghĩ về điều đó, nếu bạn quyết định tha thứ cho họ, hãy chắc chắn rằng bạn thực sự muốn điều đó. Đừng nghĩ rằng “Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi”, “Anh ấy / Cô ấy vẫn còn yêu mình rất nhiều”… Việc giả vờ như vậy sẽ khiến mối quan hệ của hai bạn dần trở nên lạnh nhạt và kéo cả hai xa nhau hơn. riêng biệt. Tha thứ thì dễ nhưng để tin tưởng trở lại thì không dễ dàng như vậy. Tình yêu không có chỗ cho sự nghi ngờ, liệu bạn có thể hoàn toàn tin tưởng họ sau lần phản bội đó?

Cách vượt qua nỗi đau bị phản bội và giúp hàn gắn trái tim tan vỡ - Ảnh 5

Ngược lại, nếu bạn cảm thấy vấn đề quá nghiêm trọng không thể tha thứ, hãy can đảm nói “Không” và sẵn sàng là người ra đi. Một lựa chọn sai không có nghĩa là cả đời bạn sai. Cứ yêu đi, cứ yêu đi và biết đâu bạn sẽ tìm được nửa kia của mình – người thật sự trân trọng và đủ bản lĩnh để đảm bảo rằng sự phản bội sẽ không bao giờ xảy ra.

6. Dành nhiều thời gian hơn cho bản thân

Đừng chôn vùi mình trong những ký ức đau buồn, vì trong lúc tuyệt vọng, người ta đang hạnh phúc bên người khác. Hãy dành thời gian để chăm sóc sức khỏe, tân trang nhan sắc, tìm niềm vui trong công việc, trải nghiệm đam mê mới, đi chơi nhiều hơn, mở rộng các mối quan hệ và cười thật nhiều. Sau tất cả, hãy đứng lên và tiến về phía trước, bạn sẽ thấy cuộc sống vẫn còn rất nhiều điều thú vị đang chờ đợi bạn.

Cách vượt qua nỗi đau bị phản bội và giúp hàn gắn trái tim tan vỡ - Ảnh 6

Như đã chia sẻ ở trên, điều đáng tiếc nhất là trao niềm tin nhầm chỗ và đổi lại nhận lại sự phản bội. Vì vậy, 6 cách trên để bạn làm chủ cảm xúc cũng như vượt qua chúng nhanh chóng. Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn là một sinh vật độc nhất vô nhị, đừng bao giờ đánh mất niềm tin vào bản thân bởi chỉ cần tin rằng bạn có thể làm được là bạn sẽ có thêm lý do để cố gắng thực hiện nó.

Source: mangtannha.com
Category: wiki

0 0 votes
Đánh giá bài viết
Subscribe
Notify of
guest
0 Góp ý
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x