Vào năm 2025, hơn 63% người Pháp đã từng làm việc từ xa ít nhất một lần trong năm. Một con số cho thấy mức độ làm việc từ xa đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày. Và vì lý do chính đáng, nó mang lại nhiều lợi ích: tự do, ít chuyến đi hơntự chủ hơn và ngủ nhiều hơn. Một số thậm chí còn nói rằng họ sẵn sàng chấp nhận giảm lương để duy trì khả năng làm việc từ xa này, giải thích Tin tức CBS. Chưa, làm việc từ xa cũng có khía cạnh tiêu cực.
Theo một nghiên cứu của Mỹ công bố ngày 4 tháng 6 năm 2026 trên tạp chí Khoa học và được chuyển tiếp bởi Tây Pháplàm việc từ xa dẫn đến sự gia tăng đáng kể sự cô lập xã hội và làm suy yếu sức khỏe tâm thần. “Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng người lao động có thể không nhận ra cái giá phải trả khi làm việc từ xa đối với sức khỏe của họ, điều này có thể mất thời gian để tích lũy”tóm tắt các tác giả của nghiên cứu, người chỉ rõ rằng nhân viên từ xa dành thêm 58% thời gian ở một mình hơn những người làm việc trực tiếp.
“Làm việc từ xa làm suy giảm sức khỏe tinh thần”
Tệ hơn nữa, họ Có nhiều khả năng hơn 72% dành cả ngày mà không có bất kỳ tương tác xã hội nào. Và mặc dù họ có thể bù đắp sự thiếu hụt này bằng cách đến gặp những người thân yêu của mình nhưng thực tế không phải vậy. “Chúng tôi thậm chí còn quan sát thấy thời gian dành cho bạn bè sau ngày làm việc giảm so với những người làm việc không làm việc từ xa”Natalia Emanuel giải thích, được đài truyền hình Mỹ trích dẫn NPR.
Sự cô lập này nhất thiết phải đi kèm với hậu quả đối với sức khỏe tâm thần. “Chúng tôi nhận thấy rằng làm việc từ xa làm suy giảm sức khỏe tinh thần ở một số điểm và làm tăng việc sử dụng các dịch vụ và đơn thuốc về sức khỏe tâm thần”các nhà nghiên cứu cho biết.
Người sống một mình bị ảnh hưởng nhiều hơn
Nhiều đến mức họ sẽ trình bày nhiều hơn triệu chứng lo âu và trầm cảm. Kết quả: họ đến gặp các chuyên gia sức khỏe tâm thần thường xuyên hơn và nhận được nhiều đơn thuốc điều trị tâm thần hơn. Nghiên cứu cho biết thêm rằng sự phát triển của làm việc từ xa có thể chịu trách nhiệm cho một phần ba tổng số gia tăng đau khổ tâm lý được quan sát trong khoảng thời gian nghiên cứu kéo dài từ năm 2011 đến năm 2024 và phân tích gần 590.000 công nhân.
Những người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi sự cô lập này là những người sống một mình. Đối với họ, “khả năng dành cả ngày mà không tiếp xúc xã hội tăng 83%”. Mức độ đau khổ tâm lý của họ tăng gấp đôi so với những người sống cùng gia đình.
>> Tìm loạt podcast của chúng tôi về làm việc từ xa, những mặt tốt và mặt xấu của nó
