Xavier, 35 tuổi đến từ Strasbourg tâm sự: “Tôi nghĩ giống như nhiều người đàn ông, tôi đã soi bụng mình trong gương vào tháng 5 và tự nhủ rằng có thể nên kết nối lại với khái niệm tạo dáng trước khi đi biển”. Alsatian tiếp tục: “Không nhất thiết phải hấp dẫn hơn, mà bởi vì chúng tôi luôn so sánh bản thân một chút với người khác”.
Phong trào “sự tích cực của cơ thể”, ủng hộ việc chấp nhận bản thân và mọi loại cơ thể, dường như không hoàn toàn làm mất đi mệnh lệnh của “cơ thể mùa hè”. Trên ứng dụng TikTok, hashtag có hơn 674.000 lượt đăng tải, giữa việc chia sẻ các chương trình thể thao để đạt được mục tiêu của bạn và những bức ảnh trước/sau. Người Pháp chưa bao giờ muốn giảm cân nhiều như vậy trước mùa hè: mong muốn này ngày nay mạnh gấp đôi (38%) so với cuối những năm 1970 (23%), theo một nghiên cứu. học của Ifop và Dinh dưỡng Darwin
được xuất bản vào cuối tháng sáu. Một lệnh đã có sức nặng chủ yếu trong nhiều thập kỷ đối với phụ nữ: gần một phần hai (46%) muốn giảm cân trước kỳ nghỉ hè.
“Trước đây bạn khô hơn”
Xavier nhấn mạnh: “Phụ nữ có lẽ phải chịu những lời răn dạy của cơ thể mạnh mẽ hơn, nhưng đàn ông không sống trong bong bóng bảo vệ”. Trên thực tế, theo khảo sát, cứ 10 người thì có 3 người (30%) lo lắng về vóc dáng của mình trước mùa áo tắm. Lệnh phải gầy đang ảnh hưởng đến ngày càng nhiều nam giới, họ thấy mình béo hơn nhiều (48%) so với năm 2001 (34%). Dạ dày cũng là nguồn gốc của các phức hợp chính ở nam giới, và trường hợp này cũng xảy ra ở phụ nữ.
“Bạn đã tăng cân”, “trước đây bạn gầy hơn”, “bạn nên bắt đầu tập thể dục lại”… Xavier liệt kê những nhận xét gay gắt mà anh ấy có thể đã nhận được về vóc dáng của mình từ những người xung quanh. Theo anh, những suy nghĩ này “có vẻ vô hại” nhưng cuối cùng lại tạo ra áp lực cho anh về ngoại hình của mình. Và các mạng xã hội như TikTok hay Instagram cũng có một phần trách nhiệm lớn. Xavier nói: “Khi nguồn cấp dữ liệu của bạn toàn những người đàn ông 25 tuổi với 8% mỡ cơ thể, cơ bụng được vẽ bằng bút đánh dấu và một thói quen “tối ưu hóa” trông giống như lịch trình của một người lính-tu sĩ, thì việc coi cơ thể của bạn đơn giản là bình thường sẽ trở nên khó khăn. Đây là lúc việc so sánh với cơ thể của những người bạn cùng trang lứa có tác dụng. Người đàn ông ba mươi tuổi khẳng định: “Cuối cùng, chúng tôi tìm thấy một vóc dáng tầm thường mà trong đời thực, hoàn toàn không gây sốc cho ai”.
“Một lý tưởng thẩm mỹ không thể tiếp cận được”
Tuy nhiên, mặc dù cảm thấy sức nặng của nhu cầu hàng ngày, Xavier vẫn quyết tâm không nhượng bộ trước áp lực này và mong muốn áp dụng cách tiếp cận tích cực hơn. “Khi tôi già đi, tôi cố gắng nhìn mọi thứ khác đi. Tất nhiên tôi muốn gầy hơn một chút, cơ bắp hơn một chút, cái này cái kia một chút. Nhưng hôm nay tôi thích hướng tới sức khỏe, sự thoải mái và niềm vui hơn là một lý tưởng thẩm mỹ không thể tiếp cận được,” chàng trai ba mươi tuổi nói.
Nếu không phản đối việc tập thể thao nhiều hơn và ăn uống tốt hơn để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn thì Xavier lại “chưa sẵn sàng biến cuộc sống của mình thành một dự án tối ưu hóa lâu dài”. Người đàn ông ba mươi tuổi thích chấp nhận con người thật của mình và coi vẻ ngoài của mình là một biểu tượng triết lý hơn: “Chúng ta cũng phải chấp nhận rằng cơ thể chúng ta kể câu chuyện về cuộc đời, tuổi tác, thói quen và lỗi lầm của chúng ta. Và đó không nhất thiết phải là thứ cần phải sửa chữa.”
Nghiên cứu Ifop của Darwin Nutrition được thực hiện trực tuyến từ ngày 17 đến ngày 21 tháng 5 năm 2026 với mẫu là 3.004 người, đại diện cho dân số Pháp từ 18 tuổi trở lên.
