Các đợt nắng nóng đã vẽ nên một bức tranh nghiệt ngã ở nhiều vùng của Ấn Độ: hơn 300 trường hợp nghi ngờ say nắng ở Andhra Pradesh trong gần ba tháng; 16 người chết vì say nắng ở Telangana; những chú chim bồ câu kiệt sức từ trên trời rơi xuống, những chú đại bàng bất tỉnh, mất nước được nhặt bên vệ đường; tạ cá chết ở hồ Delhi.
Điều gì khiến sóng nhiệt gây chết người? Cơ thể con người có thể chịu được nhiệt độ bao nhiêu? Đột quỵ do nhiệt xảy ra khi nào? Ở đây chúng tôi giải thích:
Sóng nhiệt là gì và chúng có thể nguy hiểm như thế nào?
Cục Khí tượng Ấn Độ (IMD) định nghĩa đợt nắng nóng là khoảng thời gian có nhiệt độ cao bất thường so với mức thường được dự kiến ở một khu vực. Điều này có thể gây căng thẳng sinh lý và đôi khi dẫn đến tử vong.
Mặc dù nhiệt độ mà đợt nắng nóng được công bố ở mỗi nơi là khác nhau nhưng ở Ấn Độ, đợt nắng nóng được công bố nếu nhiệt độ tối đa của trạm đạt ít nhất 40°C trở lên đối với vùng đồng bằng và từ 30°C trở lên đối với vùng đồi núi.
Sóng nhiệt: khi nhiệt độ thực tế cao nhất ≥ 45°C
Đợt nắng nóng gay gắt: khi nhiệt độ thực tế cao nhất ≥ 47°C
Cơ thể con người có thể chịu được nhiệt độ bao nhiêu?
Hướng dẫn về sóng nhiệt của NDMC nêu rõ rằng sẽ không gây hại cho cơ thể con người nếu nhiệt độ môi trường vẫn ở mức 37°C.
“Bất cứ khi nào nhiệt độ môi trường tăng lên trên 37°C, cơ thể con người bắt đầu nhận nhiệt từ khí quyển.
Sóng nhiệt giết chết như thế nào
Báo cáo của NDMC công bố năm 2019 cho biết ở Ấn Độ, các đợt nắng nóng đã khiến 24.223 người tử vong từ năm 1992 đến năm 2015 ở nhiều bang khác nhau.
Báo cáo cho biết: “Những nỗ lực mạnh mẽ và bền vững của tất cả các bên liên quan đã giúp giảm đáng kể tỷ lệ tử vong do nắng nóng từ năm 2040 vào năm 2015 xuống còn 1.111 vào năm 2016”.
Ông nói thêm rằng tỷ lệ tử vong do sóng nhiệt tiếp tục giảm xuống còn 384 người vào năm 2017 và 25 người vào năm 2018. Sóng nhiệt cũng gây ra cái chết cho động vật hoang dã, chim, gia cầm, v.v. trên khắp đất nước.
Các yếu tố chính làm trầm trọng thêm tác động của đợt nắng nóng
Độ ẩm là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng thêm tác động của các đợt nắng nóng. Nếu độ ẩm thấp, con người có thể chịu được nhiệt độ khá khắc nghiệt.
Nhưng nếu độ ẩm cao, một người có thể bị rối loạn stress nhiệt ngay cả khi nhiệt độ tăng lên tới 37°C, báo cáo của NDMA cho biết.
Điều này giải thích rằng độ ẩm cao ngăn ngừa sự mất nhiệt từ cơ thể con người qua mồ hôi. IMD giải thích: “Độ ẩm tương đối cao dẫn đến tốc độ bay hơi của mồ hôi chậm hơn, do đó làm giảm hiệu quả của cơ chế làm mát cơ thể con người”.
Các yếu tố khác có thể tăng cường tác động của đợt nắng nóng là:
Tại sao đêm nóng lại nguy hiểm
IMD giải thích rằng nếu nhiệt độ tối thiểu vào ban đêm ấm hơn bình thường thì cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ tối đa vào ngày hôm sau. Nhiệt độ tối đa có thể đạt được sớm hơn vào ngày hôm sau và cũng có thể kéo dài hơn.
IMD cho biết, khi nhiệt độ ban ngày và ban đêm cao được quan sát đồng thời, chúng có xu hướng làm tăng căng thẳng do nhiệt, vì cơ thể con người khó phục hồi sau sức nóng ban ngày vào ban đêm.
Tại sao các thành phố phải chịu đựng nhiều hơn: hiệu ứng đảo nhiệt đô thị
Đảo nhiệt đô thị xảy ra khi một thành phố có nhiệt độ ấm hơn so với các khu vực nông thôn hoặc bán thành thị xung quanh hoặc khi các khu vực trong thành phố có nhiệt độ ấm hơn.
Các thành phố như New Delhi, Ahmedabad, Hyderabad, Mumbai và Pune đã chứng kiến những đợt nắng nóng cực độ trong mùa hè năm 2024, phản ánh cường độ ngày càng tăng của các phòng ICU.
Nguyên nhân của hiệu ứng đảo nhiệt đô thị bao gồm đặc điểm bề mặt đất đô thị, phát thải khí nhà kính, nồng độ nguồn nhiệt, ô nhiễm không khí, mật độ dân số và các yếu tố lối sống, chẳng hạn như yêu cầu làm mát bổ sung và khí thải phương tiện.
Mô tả vấn đề chi tiết hơn, AQI.in “Các thành phố được xây dựng chủ yếu bằng vật liệu hấp thụ nhiệt như nhựa đường, bê tông và kim loại, bẫy bức xạ mặt trời suốt cả ngày.”
Ông cho biết thêm: “Khi buổi tối buông xuống, lượng nhiệt dự trữ này sẽ từ từ được giải phóng, khiến môi trường đô thị ấm hơn đáng kể, đặc biệt là vào ban đêm”.
Điều này ngụ ý rằng các đợt nắng nóng có thể trở nên nguy hiểm không chỉ khi nhiệt độ tăng cao mà còn khi cơ thể, thành phố và các hệ thống công cộng không còn có thể đối phó với sức nóng.
“Nhiệt có thể giết người theo nhiều cách khác nhau”
Một báo cáo được công bố bởi Liên minh Gavi nói, “Nhiệt có thể giết người theo nhiều cách khác nhau,” và cách đầu tiên là mất nước.
Khi nhiệt độ tăng lên mức nguy hiểm ở Ấn Độ, các chuyên gia đã khuyên người dân nên bổ sung nước bằng cách uống nhiều nước và bổ sung chất điện giải, đồng thời tránh các đồ uống như trà, cà phê, nước ngọt và rượu.
Gavi cho biết: “Nếu bạn không uống đủ nước để thay thế lượng nước đã mất qua mồ hôi và đi tiểu, máu sẽ bắt đầu đặc lại, khiến dễ bị đông máu, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ”.
Các ảnh hưởng sức khỏe khác của đợt nắng nóng thường bao gồm chuột rút do nhiệt, kiệt sức vì nóng và/hoặc say nắng.
Theo báo cáo, hơn 300 trường hợp nghi ngờ say nắng đã được phát hiện ở Andhra Pradesh và 16 người đã chết do say nắng ở Telangana.
Say nắng là gì và con người có thể sống sót ở nhiệt độ bao nhiêu?
Đột quỵ do nhiệt là một cấp cứu y tế do cơ thể quá nóng. Điều này xảy ra khi nhiệt độ cơ thể đạt đến 40°C (104°F). Đây là một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng.
Theo NHS UK, kiệt sức vì nóng thường không cần trợ giúp y tế khẩn cấp nếu bạn có thể hạ nhiệt trong vòng 30 phút. Nếu chuyển sang say nắng thì phải điều trị khẩn cấp.
Nó có thể gây nhầm lẫn, chóng mặt, buồn nôn, co giật, mất ý thức và suy nội tạng nếu không được điều trị kịp thời.
Dấu hiệu say nắng bao gồm:
Cách bảo vệ bản thân khỏi tác động của sóng nhiệt: lời khuyên của WHO
Tránh xa cái nóng
> Tránh ra ngoài và hoạt động gắng sức vào những giờ nóng nhất trong ngày.
> Ở trong bóng râm. Hãy nhớ rằng nhiệt độ cảm nhận được dưới ánh nắng mặt trời có thể cao hơn từ 10 đến 15°C.
> Dành 2 đến 3 giờ mỗi ngày ở nơi mát mẻ.
> Hãy nhận biết nguy cơ đuối nước. Không bao giờ bơi một mình.
Cập nhật thông tin về các cảnh báo nhiệt độ chính thức.
Giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ
> Sử dụng không khí ban đêm để làm mát ngôi nhà của bạn bằng cách mở cửa sổ sau khi trời tối khi nhiệt độ bên ngoài thấp hơn nhiệt độ bên trong.
> Vào ban ngày, khi nhiệt độ bên ngoài cao hơn bên trong, hãy đóng cửa sổ và che chúng bằng rèm hoặc cửa chớp để chặn ánh nắng trực tiếp. Tắt càng nhiều thiết bị điện càng tốt.
> Chỉ sử dụng quạt điện khi nhiệt độ dưới 40˚C / 104˚F. Ở nhiệt độ trên 40˚C/104˚F, quạt sẽ làm nóng cơ thể.
> Nếu bạn sử dụng điều hòa, hãy đặt bộ điều chỉnh nhiệt ở mức 27˚C / 81˚F và bật quạt điện – điều này sẽ làm cho căn phòng mát hơn 4˚C. Nó cũng có thể tiết kiệm tới 70% hóa đơn tiền điện để làm mát.
> Hãy nhớ rằng bên ngoài có thể mát hơn trong bóng râm.
Giữ cho cơ thể bạn tươi mát và đủ nước
> Sử dụng quần áo và khăn trải giường mỏng, rộng rãi.
> Tắm vòi sen hoặc tắm nước mát.
> Làm ướt da bằng vải ẩm, bình xịt hoặc quần áo ướt nhẹ.
> Uống nước thường xuyên (1 cốc nước mỗi giờ và ít nhất 2 đến 3 lít mỗi ngày).
> Thường xuyên kiểm tra những người dễ bị tổn thương xung quanh bạn, đặc biệt là những người trên 65 tuổi và những người mắc bệnh tim, phổi hoặc thận, khuyết tật và sống một mình.
Bảo vệ trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
> Không bao giờ để trẻ em hoặc vật nuôi trong xe đang đỗ trong thời gian dài vì nhiệt độ có thể nhanh chóng tăng cao đến mức nguy hiểm.
> Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm, thay vào đó hãy tìm bóng mát hoặc ở trong nhà. Bóng râm có thể > làm giảm cảm giác nóng hơn 10°C.
> Không bao giờ che xe đẩy/xe đẩy bằng vải khô – điều này làm cho bên trong xe đẩy ấm hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng một miếng vải mỏng, ẩm và làm ướt lại nếu cần thiết để hạ nhiệt độ. Kết hợp nó với một chiếc quạt di động để làm mát tốt hơn.
> Cho trẻ mặc quần áo nhẹ, rộng rãi, che phủ da và sử dụng mũ rộng vành, kính râm và kem chống nắng để bảo vệ trẻ khỏi tia nắng mặt trời.
