Christine đã đến “cuối ranh giới”. Vào cuối năm 2022, vào buổi bình minh của những năm sáu mươi, người gốc Vosges này không hiểu được nhu cầu ngủ gần như liên tục của cô. Mặc dù cô luôn là người ngủ ngon nhưng sự mệt mỏi vẫn đang hút hết năng lượng và thời gian của cô. Trong vòng vài năm, cô đã phát triển nhu cầu ngủ gần như không thể kiểm soát được, mặc dù đã ngủ nhiều đêm và ngủ trưa liên tục. Một sự mệt mỏi đã âm thầm ập đến. “Nó xảy ra dần dần,” cô giải thích. Ví dụ, ở giai đoạn như vậy, tôi đi làm về lúc 6 giờ tối thứ Sáu, ngủ cho đến 11 giờ đêm, thức dậy ăn chút gì đó và quay lại giường cho đến 10 hoặc 11 giờ sáng thứ Bảy. Chiều thứ bảy là thời gian ngủ trưa bắt buộc vì tôi không thể nhịn được, từ 2 giờ chiều đến 6 giờ chiều. Trong tuần, tôi không thể dậy được, ngay cả khi có đồng hồ báo thức. Cô nhớ lại, ngay cả khi ngủ 14 tiếng, tôi vẫn cảm thấy mệt mỏi. Mặc dù ngủ nhiều tiếng như vậy, Christine vẫn cảm thấy kiệt sức. “Tôi mệt mỏi vì mệt mỏi. Đó là sự kiệt sức hoàn toàn,” cô nói.
Một sự gián đoạn trong đời sống xã hội
Chứng buồn ngủ này trở nên khó duy trì trong cuộc sống năng động của một người. Người quản lý bán hàng này buộc phải giảm bớt việc đi lại vì những chuyến đi bằng ô tô khó có thể bù đắp cho sự mệt mỏi của cô. “Tôi thậm chí còn về nhà vào giờ nghỉ trưa, tôi ăn nhanh để có thể ngủ được hai tiếng. Tôi cố gắng tập trung vào công việc nhưng cả tuần đều rất khó khăn”, cô tiếp tục.
Thêm vào sự kiệt sức, dần dần, là sự gián đoạn trong đời sống xã hội, những chuyến đi chơi với bạn bè và sự đầu tư của anh ấy vào đời sống cộng đồng. Thật khó để lên kế hoạch cho các hoạt động khi biết rằng cô ấy sẽ phải ngủ quên suốt cả ngày cuối tuần. Người phụ nữ Vosges lưu ý: “Khi tôi đi đâu đó, tôi cố gắng không ngủ được. Mọi người đều chú ý đến vẻ ngoài mệt mỏi của tôi, nhưng điều đó thật khó hiểu với số giờ ngủ của tôi”.
Mệt mỏi vì tình trạng mệt mỏi mãn tính và lo lắng này, cô được bác sĩ gửi đến một trung tâm chăm sóc giấc ngủ ở Épinal. Trong hai ngày, với các điện cực trên đầu, Christine trải qua hàng loạt cuộc kiểm tra và giấc ngủ của anh ấy bị gián đoạn. Phán quyết được đưa ra: cô ấy mắc chứng ngưng thở khi ngủ, gây ra tình trạng thức giấc vi mô kéo dài vài giây, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của cô ấy. Điều này cũng giải thích cho tiếng ngáy to của anh ấy. “Tôi cũng được biết rằng tiếng ngáy của tôi lên tới 80 decibel. Tương ứng với… âm thanh của máy cắt cỏ!”. Về lâu dài, hậu quả có thể rất nghiêm trọng: tăng huyết áp, suy tim, nguy cơ đột quỵ…
Giải pháp duy nhất: ngủ với một thiết bị
Giải pháp duy nhất là thiết bị: một chiếc mặt nạ đặt trên mũi vào ban đêm để đưa không khí vào và giữ cho đường thở luôn thông thoáng. Kể từ tháng 3 năm 2023, Christine đã ngủ với thiết bị này và trong vài tháng, cô đã ngủ lại được từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. “Tôi có vóc dáng tuyệt vời ngay khi thức dậy, tôi có thể trải qua cả ngày mà không cảm thấy buồn ngủ. Đó là một sự tái sinh đối với tôi, nó đã thay đổi cuộc đời tôi!”, cô thừa nhận.
Kể từ đó, cô đã lấy lại được năng lượng và thời gian của mình. Giấc ngủ không còn kiểm soát được cuộc sống hàng ngày của bạn nữa. Cô thậm chí còn khuyến khích những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ đi xét nghiệm. Bắt đầu từ chồng cô, ngược lại, anh bị chứng mất ngủ trầm trọng và chỉ ngủ được ba hoặc bốn tiếng vào ban đêm, ngay cả khi uống thuốc ngủ. Nhận định: anh ấy cũng mắc chứng ngưng thở khi ngủ và ngủ ngon hơn nhiều kể từ khi sử dụng thiết bị này. Một hạn chế nhỏ mà cặp đôi đã thích nghi. Christine kết luận: “Với kết quả và chất lượng cuộc sống đạt được, điều đó rất xứng đáng”.
