Ở tuổi 58, Véronika Loubry tiếp tục gây ấn tượng với
vóc dáng mảnh mai và năng lượng của cô ấy. Rất tích cực trên mạng xã hội, cựu chủ nhà thường xuyên chia sẻ về ngoại hình, thói quen sinh hoạt và một số tâm sự cá nhân khác. Nếu nhiều người thắc mắc về bí quyết giữ dáng bất chấp năm tháng của anh,
Mẹ của Thylane Blondeau gần đây đã vén bức màn về một phương pháp mà họ đã áp dụng trong nhiều năm. Một phương pháp thực hành cũng được bác sĩ Jimmy Mohamed đồng tình vì bị thuyết phục về lợi ích của nó khi sử dụng hợp lý.
Lộ diện vào những năm 1990, Véronika Loubry để lại dấu ấn trong lòng người xem trước khi bước sang thế giới quyền lực. Cô truyền cảm hứng cho nhiều cư dân mạng nhờ lối sống và ngoại hình của mình. Khách trên podcast Thôi nào, tôi dám! cô ấy đã giải thích cụ thể cách cô ấy quản lý những thay đổi liên quan đến mãn kinhkhoảng thời gian mà nhiều phụ nữ nhận thấy tăng cân. Đối với cô ấy,
nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một giải pháp hữu hiệu, không làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn.
Véronika Loubry tiết lộ bí quyết giảm béo không thể ngăn cản của mình
Tuy nhiên, cô giải thích rằng đây không phải là thói quen lâu dài. “Tôi làm việc đó trong 2 hoặc 3 ngày và Tôi để 10 ngày trôi qua“cô ấy giải thích. Một cách để cơ thể bạn phục hồi trong khi tận hưởng tác dụng của phương pháp luyện tập này. Véronika Loubry cũng nói thêm rằng cách tiếp cận này được đề xuất cho cô ấy trong một bối cảnh rất cụ thể, trong khi
người bạn đồng hành của ông là Gérard Kadoche đang chiến đấu với căn bệnh ung thư.
“Thỉnh thoảng, Tôi đang thực hiện chế độ ăn kiêng 16 giờ.
Tôi ngừng ăn lúc 2 giờ chiều và để cơ thể nghỉ ngơi đến sáng hôm sau rồi mới ăn sáng. Cảm giác thật dễ chịu, cơ thể rút ra từ nơi cần vẽ.”
cô tâm sự.
Nếu phương pháp này ngày càng thu hút nhiều người theo dõi thì cựu người dẫn chương trình khẳng định một điểm: cô không chịu sống trong thất vọng. Cô đảm bảo rằng cô không áp đặt bất kỳ hạn chế vĩnh viễn nào lên bản thân và tiếp tục thưởng thức những món ăn khiến cô hạnh phúc. “Tôi ăn pain au sôcôla mỗi ngày. Tôi là người thích hưởng thụ! Tôi không chú ý đến những gì tôi ăn. Nếu lúc nào bạn cũng để ý đến những gì mình ăn thì nó sẽ trở thành nỗi ám ảnh và tôi không có gì ám ảnh cả, mọi thứ phải thuận theo tự nhiên”. cô ấy nói.
Một phương pháp được xác nhận hoàn toàn bởi Jimmy Mohamed
Đối với cô, sự cân bằng trước hết đến từ mối quan hệ hòa bình với thực phẩm. Triết lý này một phần tham gia
người được bảo vệ bởi Jimmy Mohamed. Bác sĩ cũng đã nhiều lần nói về việc nhịn ăn gián đoạn và kết quả mà ông có được nhờ tổ chức ăn kiêng này. “Tôi đã giảm được 10 kg nhờ nhịn ăn gián đoạn và kể từ đó tôi đã không giảm cân trở lại nữa”.anh tiết lộ.
Tuy nhiên, ông nhấn mạnh rằng cách làm này không nên được coi là một giải pháp thần kỳ. “Điều quan trọng là phải hiểu khái niệm cơ bản: việc nhịn ăn gián đoạn này không phải là một chế độ ăn kiêng. Đó là một cách sống.” Nguyên tắc chung là tập trung các bữa ăn trong khoảng thời gian khoảng tám giờ, sau đó tuân thủ thời hạn nhịn ăn mười sáu giờ. Trong giai đoạn không ăn uống này, cơ thể dần dần sử dụng năng lượng dự trữ, đặc biệt là đường rồi đến chất béo. Chính cơ chế này mà Véronika Loubry đề cập đến khi cô giải thích rằng “cơ thể rút ra từ nơi nó phải rút ra”. Cách tiếp cận này có thể phù hợp với một số người, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người.
